FAQ

Hipnoterapia skoncentrowana na rozwiązaniach (SFH) łączy psychoterapię z hipnozą i neurobiologią. Podczas sesji:

• Odkrywamy jak działa  mózg i jak kreują się reakcje i zachowania
• Określamy cele i wzmacniamy Twoje zasoby,
• Tworzymy pozytywne wizje przyszłości,
• Wprowadzamy realne, małe kroki prowadzące do zmiany.

SFH działa tu i teraz, koncentrując się na tym, jak chcesz funkcjonować w codziennym życiu, zamiast roztrząsać przeszłość.

Tak, hipnoterapia jest bezpieczna. To świadomy stan skupienia, w którym masz pełną kontrolę i nie zrobisz nic wbrew sobie.

To proces współpracy – terapeuta prowadzi Cię krok po kroku, ale zmiana zachodzi dzięki Twojemu zaangażowaniu i gotowości do pracy z podświadomością. Dodatkowo, prowadzona przez wykwalifikowanego specjalistę, hipnoterapia jest metodą bezpieczną i opartą na jasno określonych zasadach etycznych.

Nie. Hipnoterapia to proces oparty na współpracy i świadomej zgodzie. Nie tracisz kontroli ani przytomności – cały czas masz wpływ na przebieg sesji. To Ty decydujesz, jak głęboko chcesz wejść w trans i co chcesz osiągnąć.

Tak! hipnoterapia online jest skuteczna i porównywalna z pracą stacjonarną. Najważniejsze są jakość prowadzenia sesji, relacja z terapeutą oraz Twoje zaangażowanie. Dla wielu osób praca z własnego domu zwiększa poczucie bezpieczeństwa i ułatwia głęboki relaks.

• Zapewnij sobie ciche, prywatne miejsce bez zakłóceń.
• Sprawdź wcześniej połączenie internetowe, kamerę i mikrofon.
• Usiądź lub połóż się wygodnie, miej pod ręką wodę.
• Przyjdź z otwartością — nie musisz wiedzieć, jak „wchodzi się” w hipnozę.

W MS Hypnotherapy dbam o to, aby każda sesja była dopasowana do Twoich potrzeb. Zanim rozpoczniemy pracę, zawsze poświęcam czas na spokojne omówienie pytań, oczekiwań i celu terapii.

Jedna sesja hipnoterapii SFH trwa standardowo 50–60 minut, natomiast w przypadku terapii rzucania palenia 90–120 minut.

Sesja składa się z dwóch części: psychoterapeutycznej, opartej na metodach TSR i CBT, podczas której określane są cele i kierunek pracy, oraz hipnotycznej, obejmującej głęboki relaks i koncentrację, sprzyjające wzmacnianiu pozytywnych zmian i pracy z podświadomością.

Ilość sesji zależy od celu terapeutycznego oraz indywidualnych potrzeb:

• Rzucanie palenia – 1 sesja
• Fobie – zwykle 3 sesje
• Terapia ogólna – zwykle 8–12 sesji

Już po pierwszej sesji hipnoterapii online możesz poczuć realną różnicę.

Każdy proces dopasowuję indywidualnie do Twoich potrzeb i celu terapii.

Tak. Hipnoterapia online jest odpowiednia dla dorosłych, młodzieży i dzieci (od 5 roku życia).

Nie jest jednak zalecana osobom z poważnymi zaburzeniami psychicznymi (np. schizofrenia). Zawsze warto skonsultować się ze specjalistą przed rozpoczęciem terapii.

Hipnoterapia nie zastępuje leczenia medycznego ani psychiatrycznego. 

Tak, hipnoterapia skoncentrowana na rozwiązaniach online jest bezpieczna, pod warunkiem, że prowadzi ją wykwalifikowany terapeuta. Sesje są dostosowane indywidualnie, odbywają się w bezpiecznym tempie i z pełną kontrolą pacjenta, aby wspierać komfort i bezpieczeństwo emocjonalne.

Nie, hipnoterapia online nie zastępuje leczenia medycznego ani psychiatrycznego. Może natomiast stanowić wartościowe uzupełnienie terapii konwencjonalnej, wspierając pracę m.in. z lękiem, stresem, bólem, dolegliwościami psychosomatycznymi, IBS, PTSD czy problemami ze snem.

Spróbuj! To naturalna, bezpieczna metoda pracy z umysłem, która pozwala lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje i emocje, a także budować konstruktywne wzorce myślenia – teraz i w przyszłości.