O mnie
MS Hypnotherapy
O MNIE | MS Hypnotherapy
Mariola Sztwiertnia – Hipnoterapeutka Kliniczna i Psychoterapeutka Online
Cześć, nazywam się Mariola. Jestem certyfikowaną hipnoterapeutką kliniczną, psychoterapeutką oraz magistrem psychologii (MA Honours). Pracuję w podejściu trauma-informed, wspierając osoby dorosłe, młodzież i dzieci w odzyskiwaniu równowagi emocjonalnej, poczucia bezpieczeństwa i wewnętrznej stabilizacji.
Prowadzę sesje hipnoterapii online w sposób bezpieczny, uważny i dopasowany do indywidualnych potrzeb. Łączę nowoczesne metody pracy z wiedzą psychologiczną oraz podejściem skoncentrowanym na rozwiązaniach, aby wspierać realną i trwałą zmianę.
Moim celem jest pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie, uwolnić się od wewnętrznych blokad i odzyskać większy spokój, pewność siebie oraz kontrolę nad swoim życiem.
O MNIE | MS Hypnotherapy
Moje kwalifikacje i podejście
Posiadam solidne przygotowanie akademickie i kliniczne:
- Diploma in Solution Focused Hypnotherapy (DSFH) – Clifton Practice
- W trakcie HPD akredytowanego przez National Council for Hypnotherapy (NCH)
- Magister psychologii (MA Honours) – University of Dundee
- Ukończony kurs terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) – The Specialist Academy
- Certyfikacja z zakresu; trauma-informed care, stabilisation i safety (peer group support / coach)
- Członkostwo w organizacjach: CNHC, NCH, AfSFH
Pracuję indywidualnie i grupowo z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi, wspierając w pracy nad stresem, lękiem, obniżonym nastrojem, trudnymi emocjami, doświadczeniami z przeszłości oraz w budowaniu bardziej wspierających nawyków i przekonań.
W swojej praktyce łączę Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach z hipnoterapią kliniczną i elementami CBT, wykorzystując aktualną wiedzę z zakresu neurobiologii i funkcjonowania układu nerwowego, aby wspierać proces w sposób konkretny, uporządkowany i ukierunkowany na realną zmianę. Podejście trauma-informed pozwala mi prowadzić pracę w sposób bezpieczny, stabilizujący i dostosowany do indywidualnego tempa każdej osoby.
Wierzę, że każdy człowiek posiada zasoby potrzebne do zmiany i czasem wystarczy odpowiednie wsparcie, aby je uruchomić.
W mojej pracy kieruję się:
- empatią i indywidualnym podejściem
- bezpieczeństwem i zaufaniem
- podejściem holistycznym (umysł–emocje–ciało)
- koncentracją na rozwiązaniach i zasobach
- realnymi, mierzalnymi efektami
Tworzę przestrzeń, w której możesz poczuć się swobodnie, bez oceniania, i pracować nad tym, co dla Ciebie naprawdę ważne.
Sesje prowadzę w formie online, co pozwala na komfort i elastyczność niezależnie od miejsca, w którym się znajdujesz.
Proces terapeutyczny dopasowuję do Twoich potrzeb, tempa oraz celu pracy. W trakcie sesji możesz liczyć na:
- indywidualnie dopasowany plan pracy
- bezpieczną i wspierającą atmosferę
- podejście skoncentrowane na rozwiązaniach
- integrację metod psychoterapeutycznych i hipnoterapii
- pracę nad realnymi zmianami w codziennym funkcjonowaniu
Wspieram w obszarach takich jak:
- stres i przeciążenie emocjonalne
- lęk, napięcie i nadmierne zamartwianie się
- problemy ze snem i bezsenność
- niska pewność siebie i poczucie własnej wartości
- trudności w regulacji emocji
- doświadczenia z przeszłości i trauma
- zmiana nawyków i zachowań
- ograniczające przekonania i wewnętrzne blokady
Celem pracy jest poprawa jakości życia, większy spokój wewnętrzny, lepsze rozumienie siebie oraz poczucie wpływu na własne decyzje i reakcje.
Praca z drugim człowiekiem to dla mnie nie tylko zawód, ale odpowiedzialność i zaangażowanie. Każdy proces traktuję indywidualnie, z uważnością na potrzeby i gotowość do zmiany.
Największą wartością w tej pracy jest obserwowanie momentów, w których pojawia się ulga, większa jasność, poczucie sprawczości i wewnętrznego spokoju.
FAQ | MS Hypnotherapy
Najczęściej zadawane pytania
Czy hipnoterapia online jest skuteczna?
Tak. Sesje online są równie skuteczne jak stacjonarne, pod warunkiem odpowiedniego przygotowania i komfortowych warunków pracy.
Czy podczas hipnozy tracę kontrolę?
Nie. Hipnoza to stan głębokiej koncentracji i relaksu, w którym zachowujesz pełną świadomość i kontrolę.
Ile trwa proces terapeutyczny?
Czas trwania procesu zależy od indywidualnych potrzeb, celu pracy oraz tempa zmiany każdej osoby.
- W praktyce ogólnej najczęściej obejmuje około 8–12 sesji (może być krótszy lub dłuższy w zależności od potrzeb)
- W przypadku prostych fobii zazwyczaj trwa około 3 sesji
- W obszarze rzucania palenia jest przeprowadzany w formie jednej, intensywnej sesji
Czy hipnoterapia jest dla każdego?
Tak, jeśli jesteś gotowa/gotowy na pracę nad sobą i otwarta/y na proces zmiany.
Czy muszę mieć doświadczenie z hipnozą?
Nie. Każdy proces jest prowadzony krok po kroku i dopasowany do Twojego komfortu.
Zrób pierwszy krok w stronę zmiany
Pierwszym krokiem jest spokojna konsultacja, podczas której określimy kierunek pracy dopasowany do Twoich potrzeb.